心配症すぎて、何事も楽しめない日々
私はとにかく心配症です。例えば、旅行に行きたいと思っても、「天気が悪くて飛行機が飛ばなかったら？」「人混みで嫌な思いをするかも」、海外旅行は「匂いや食べ物が合わなかったら？」と考えてしまい、心がぐったり。
そうなると「旅行に行きたい」よりも、「家にいればトラブルに遭って疲れることはない」と、そちらを優先してしまいます。
これから待っているかもしれない楽しい経験や新しい経験よりも、「嫌な思いをしたくない」という方を優先してしまいます。
外出も同じです。「混んでいたら嫌だな」「店員さんの対応で嫌な思いをしたら…」と考えると、家にいた方がまだ安全で安心だと思えてしまう。どこにも行けなくなります。出かける直前まで「やっぱりやめようかな」と迷い、結局、行かないというのがお決まりのパターンです。
食事や買い物、ちょっとした用事でも同じです。雨が降れば、雨に濡れたくない、晴れていれば、紫外線を浴びたくない、と考え出すと、体も心も動けなくなる。友人と約束をしていても、「楽しめなかったら嫌だな」と直前まで外出したくなくて、キャンセルしたい気持ちの方が大きいです。
振り返ると、私は楽しむよりも、不安に囚われる時間の方が圧倒的に多いのです。映画やカフェ、旅行など、好きなことも本当は楽しみたいのに、心のどこかで「嫌な思いをしたくない」という気持ちが常に付きまといます。
周りからは笑顔で過ごしているように見えるかもしれません。しかし内側では、いつも心配の波に揺さぶられています。ですから、計画を立てても、楽しむよりも不安に悩む時間の方が長い。計画崩れで終わってしまう。
結局、私は今日も明日も心配しながら生きています。何もかも楽しめるわけではないですが、この気持ちを誰かに共感してもらえるだけで、少しだけ孤独が和らぐような気がします。
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→物心がついた頃から生きづらさを感じていた
→人の気持ちに敏感で、お人好しで、親切で…いつも疲弊してしまう