気疲れの人。

頑張り続けてしまう人のための「休む勇気」の話。罪悪感なく休むための考え方と工夫をまとめています。

「何もしたくない…」そんな日は、心が静かにSOSを出しているのかもしれません。何もできない日があっても大丈夫。繊細で傷つきやすい人が、自分を責めずに、疲れた心を休める考え方を紹介します。

人に優しくしすぎて傷ついていませんか？人の表情や言葉に敏感で、気づけば自分を責めてしまっていませんか？心が疲れてしまった時に、自分を大切に心穏やかに生きるためのヒントを、同じ経験を持つ筆者が綴ります。